游泳比赛前的饮食策略，饮食对游泳运动员表现的影响
游泳比赛前饮食对运动员表现至关重要。运动员应在比赛前适当摄入营养丰富的食物，以提供足够的能量和养分。合适的饮食可以帮助提高游泳运动员的耐力和表现。建议在比赛前几小时进食，选择易消化、高碳水化合物、低脂肪的食物，如水果...
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